4 วิธีนวดกระชับหน้า  แบบง่ายๆ

      นวดผิวหน้าแบบนี้ ทำให้ผิวกระชับ และต้านความหย่อนคล้อย ของแก้มได้ดี ลองทำดูนะคะ

 1   นวดแก้ม  วางฝ่ามือที่ข้างจมูกทั้ง 2 ด้าน นวดคล้ายการยกผิวขึ้นไปจนถึงขมับ เมื่อถึงขมับแล้ว ใช้ฝ่ามือลงน้ำหนักกดที่ผิวหน้า 3 ครั้ง

 2   สร้างความสั่นสะเทือน
เมื่อลงน้ำหนักกดแล้ว ให้วางมือไว้ที่จุดเดิม แล้วเขย่ามือทั้ง 2 ถี่ๆ เพื่อสร้างความสั่นสะเทือนให้แก้ม ประมาณ 10  วินาที

 3   ยกเส้นขอบหน้า
ใช้ด้านข้างนิ้วชี้และนิ้วโป้งหนีบคาง นวดขึ้นมาจนถึงใต้หู ใบหน้าซีกขวาให้ใช้มือขวา ซีกซ้ายให้ใช้มือซ้ายนวด 3 ครั้ง

 4   การกดจุด
ใช้นิ้วกลางกดจุดที่ป้องกันความหย่อนยาน ค่อยๆ กดแล้วค่อยๆ ปล่อย
1 ชิฮากุ..ใต้ตา ห่างจากกระดูกใต้ตาประมาณ 1 ซม.
2 ชิโซ...มุมปากทั้ง 2 ข้าง